Секреты здоровых и красивых глаз

Глаза являются самой выразительной частью нашего лица и многое могут сказать о человеке в момент первичного восприятия и визуального контакта.

Но не всегда мы можем похвастаться их сиянием, свежим и уверенным взглядом и остротой своего зрения. А всё потому, что состояние здоровья глаз зависит от многих внешних и внутренних причинно-следственных факторов.

 

Что это за факторы, которые имеют такое большое значение в зрительной системе нашего организма? И как бороться с последствиями их негативного влияния на состояние зрения и внешний вид окологлазничной области?

Здоровье глаза

1. Отёкшие веки – очень неприятное явление, которое провоцируется обильным поглощением жидкости, в частности алкоголя, а также употреблением соли в больших количествах.

Для сведения к минимуму данной патологии достаточно ограничить уровень потребления данных продуктов, а соль на время заменить на морскую. В некоторых случаях отёчность может быть связана с нарушением работы почек – тогда требуется обязательное обращение за врачебной помощью.

2. Плохое увлажнение слизистой оболочки – если глаза постоянно подвергаются напряжению, длительной работе за компьютером, чтением мелкого текста при плохом освещении, сосредоточенный взор препятствует процессу моргания и слизистая оболочка глазного яблока не увлажняется должным образом.

Нужно воспользоваться специальными очками для работы за компьютером и делать перерывы во время подобной работы, давая глазам отдохнуть. Для поддержания остроты зрения нужно употреблять витамины – пить морковный сок и кушать чернику.

3. Потемнение кожи и возникновение «мешков» под глазами – нередкая аномалия среди людей, которые страдают хроническим недосыпанием, переутомляются и находятся длительное время в плохо проветриваемом помещении. Прогулки на свежем воздухе, здоровый сон и размеренный отдых – простой и незамысловатый выход из положения.

4. Возникновение окологлазничных морщин – неминуемый процесс, приходящий с годами вследствие мимических изменений, отражающих настроение на лице. Для их сокращения и приближения к минимально заметному виду нужно делать массажные движения подушечками пальцев вокруг глаз по направлению от века к внутренней части глазного разреза.

Это позволит продлить жизнь коже вокруг глаз в первичном состоянии и избавит от нежелательных кожных деформаций.

Следите за здоровьем своих глаз, уделяйте им должное внимание и наслаждайтесь результатами своего бережного ухода.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓